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Vom Glück der Muße


Vom Glück der Muße

Wie wir wieder leben lernen

von: Anselm Bilgri

10,99 €

Verlag: Piper
Format: EPUB
Veröffentl.: 13.10.2014
ISBN/EAN: 9783492968188
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 288

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Wir kennen es alle: Junge Eltern, die zwischen Job und Familie einen Balanceakt vollführen. Menschen in der Lebensmitte, die neben den eigenen Kindern plötzlich auch pflegebedürftige Angehörige versorgen müssen. Manager, die eine 60 Stunden Woche absolvieren. Am Ende steht immer der Seufzer: Wann finde ich nur endlich wieder mal Zeit für mich! Dabei sind die ersten Schritte scheinbar einfach: innehalten, in sich hineinspüren, eine Atempause einlegen. Und doch: Es kann harte Arbeit sein, sich solche Freiräume zu erobern. Als langjähriger Benediktinermönch weiß Anselm Bilgri aus eigener Erfahrung, wie wir uns auch im Alltag Inseln der Muße schaffen können. Inseln, auf denen Kreativität, Sinnlichkeit und Lebensfreude wachsen können. Denn nur wenn wir ganz bei uns selbst sind, können wir uns auf eines der größten Abenteuer einlassen, das es gibt: ein glückliches Leben!
Einleitung

1 Muße im Wandel der Geschichte
Reflexionen: Meditation

2 Muße und Religion
Erfahrungen: Schweigen

3 Spiel, Sport und Kunst zweckfrei erleben
Reflexionen: Muße und Müssen

4 Muße und Achtsamkeit
Erfahrungen: Rund um die Uhr

5 Mit Entschleunigung technologische Entwicklungen bewältigen
Erfahrungen: Einfach schlafen

6 Muße und Stress
Erfahrungen: Endlich krank

7 Unternehmensführung: Handeln durch Innehalten
Reflexionen: Müßiggang

8 Muße und Arbeit
Erfahrungen: Sachertorten

9 Akzeptanz durch Achtsamkeit in Partnerschaft und Familie
Reflexionen: Gelassenheit

10 Muße und Beziehungen
Erfahrungen: Einfach nichts machen

Anmerkungen
Weiterführende Literatur

Audiodateien der Übungen im Internet
Sie finden alle Übungen dieses Buches auch als Audiodatei auf unserer Internetseite unter: www.piper.de/achtsamkeit
Mehr Muße wagen!
Anselm Bilgri, ehemaliger Prior und Cellerar des Kloster Andechs, lebt als Vortragender, Buchautor, Coach und Mediator in München. Im März diesen Jahres eröffnete er zusammen mit Nikolaus Birkl und Georg Reider die "Akademie der Muße" in Gräfelfing. Bei Piper erschienen: "Finde das rechte Maß" (17.200 HC / 20.000 TB), "Stundenbuch eines weltlichen Mönches" (15.800 HC / 5.500 TB) und "Herzensbildung" (6.200 HC).

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