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Gesunde Muskeln - gesunder Körper


Gesunde Muskeln - gesunder Körper

Wie Sie Ihre Muskeln und Gelenke erhalten, stärken und heilen - Schmerzfrei und aktiv in jedem Alter -

von: Rob DeStefano, Bryan Kelly, Joseph Hooper

8,99 €

Verlag: Goldmann
Format: EPUB
Veröffentl.: 14.09.2011
ISBN/EAN: 9783641058173
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 416

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Manuelle Muskeltherapie und Osteopathie in einem neuen Ansatz kombiniert
Immer mehr Menschen leiden unter Rücken-, Schulter-, Hüft- und Kniebeschwerden, die oft den Alltag erschweren. Dieses leicht erlernbare Programm bietet illustrierte Übungen, Tipps zur Selbstbehandlung, Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Problembereiche sowie Empfehlungen für eine muskel- und gelenkfreundliche Ernährung. Für ein aktives Leben ohne Schmerzen – in jedem Alter und auf jeder Trainingsstufe!

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